Pozice
Bikram jóga je náročná série 26 pozic (tzv. ásán) a dvou dýchacích cvičení odehrávající se ve vyhřátém sále. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na následující pozici, jejich pořadí se nikdy nemění. Cvičení je vhodné pro každého bez ohledu na stupeň pokročilosti, věk, či méně vážné zdravotní kontraindikace.
